na boki

Wcześniej byłeś gdzieś u endokrynologa? Jakie konkretnie badania zleca przed wykonaniem zabiegu? USG? Ten dr z Kielc nazywa się Burda? Patrzyłem na Twoje stare fotki i faktycznie miałeś widoczne gino (odstawanie na boki). Ja mam odstawanie na przodu i w dół, jak wspomniałem wiele zależy od temperatury ~ elastyczności skóry.

[...] po redukcji. Pierwsze miejsce które utyje na masie będzie na klacie. Problem wróci. Nikt nie jest całe życie na redukcji. Tłuszcz okologruczolowy najczęściej wchodzi na boki, tworząc płetwiaste strukturę wraz z nadmiarem skory, która się nie wciągnie do końca jak jest podparta przez tłuszcz. Jeżeli ktoś przez 2 tygodnie po samym wycięciu [...]

[...] Rylski zaleca 8 tygodni zanim można ćwiczyć, a 4 tygodnie noszenia kamizelki, po zdjęciu szwów mówi że można zdejmować na kilka godzin dziennie kamizelke już, sam mi mówił że jeżeli będę nosił za długo to może mnie trochę boleć kiedy podnoszę ręce do góry albo na boki szeroko. Ja jestem już 6 tydzień po operacji i wszystko git nie noszę.

2 dzien po zabiegu nic nie boli a nastawiałem się ze jednak może no chyba ze rozciagam mocno reke na boki lub w góre ale od wczoraj sobie siedze/leże i odpoczywam także do przeżycia póki co , w sobote jade do Dr bo chce zobaczyc co tam się dzieje i wstawie jakieś zdjęcia jak to wygląda sam jestem mega ciekawy i sie nie moge doczekac zeby tam [...]

2 dzien po zabiegu nic nie boli a nastawiałem się ze jednak może no chyba ze rozciagam mocno reke na boki lub w góre to normalne że gdzieś w końcowych zakresach ruchu może być uczucie lekkiego ciągnięcia, trzymania

po prawie 6 tygodniach staram się juz lekko przekręcać na boki i czuje ze jest dobre, ale przy szybkich ruchach albo kiedy rozciągam mocno skóre to czuje. Ogólnie efekt po zdjęciu pierwszy raz opaski uciskowej, a efektem dzisiejszym pogorszył się o 20%, ale i tak jest milion razy lepiej niż było przed, wiadomo troche skóra się juz rozluźniła i tak [...]

po prawie 6 tygodniach staram się juz lekko przekręcać na boki i czuje ze jest dobre, ale przy szybkich ruchach albo kiedy rozciągam mocno skóre to czuje. Ogólnie efekt po zdjęciu pierwszy raz opaski uciskowej, a efektem dzisiejszym pogorszył się o 20%, ale i tak jest milion razy lepiej niż było przed, wiadomo troche skóra się juz rozluźniła i tak [...]

[...] Fina biorę w naprawdę symbolicznych ilościach, ale boję się utraty włosów i teraz nie wiem, co gorsze. Nie jestem jakiś wybitnie łysy, w wieku 30 lat mam trochę przerzedzone boki i zakola, mam ogólnie dużo rzadsze włosy niż kiedyś, jednak nadal pokrywają mi one czaszkę. Obawiam się dalszego łysienia, ponieważ w mojej rodzinie większość facetów od [...]

[...] priv, Oczywiście,że chciałbym skonsultować. Tzn u mnie nic ma co konsultować. Jest to ginekomastia na 100 %. I szukam kogoś kto to dobrze zrobi, ale też nie za 20 tys zł. Proszę wysłać mi zdjęcia klaty od przodu, pod katem 45st (oba boki) i przód z podniesionymi kończynami w prywatnej wiadomosci , napisze co trzeba zrobić i szacowany koszt.

[...] tylko predyspozycji do odkładania się w tym miescu ale przy równoczesnym pobudzeniu mięśniowym w tym miejscu(czułem mocno w tym miejscu zerwane włókna mięsniowe),bo tak by weszło w brzuch i boki tylko.Według mnie dalej powinienem robić nadwyżkę kaloryczną ale skupić sie na innych partiach,szczególnie barki,ręce(bo zawsze były chude).

[...] brodawki to tez można to poprawić Liposukcja to już inna bajka, tu liczy się doświadczenia operatora ale i sprzęt. Jeżeli obszar odsysania jest duży to znaczy przód, boki klatki piersiowej to nie wyobrażam sobie zrobić to manualnie. Liposukcja ma za zadanie zabrać tak tłuszcz żeby nie uszkodzić naczyń i nerwów skory i ocalić rusztowanie [...]

[...] brodawki to tez można to poprawić Liposukcja to już inna bajka, tu liczy się doświadczenia operatora ale i sprzęt. Jeżeli obszar odsysania jest duży to znaczy przód, boki klatki piersiowej to nie wyobrażam sobie zrobić to manualnie. Liposukcja ma za zadanie zabrać tak tłuszcz żeby nie uszkodzić naczyń i nerwów skory i ocalić rusztowanie [...]

[...] czas takie suty jak pinezki takjakby pod wypływem zimna. I podczas temperatury im się nie zmienia wielkość. Niewiem od czego to zależy. Grudka nie jest widoczna ale wydaje mi się to jakąś pozostałoscią po gruczole. Ponieważ jak dotykam to boli i się nie przemieszcza za bardzo w boki. Więc już sam niewiem. Zobaczymy jakto bd wyglądać za pół roku.

[...] min 50 powtórzeń 3b. Uginanie nóg siedząc na maszynie (rep goal) max 3 serie, min 50 powtórzeń 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 10/8/6/6/+12 5a. Unoszenie sztangielek na boki 12/10/+15 5b. Facepull 15/15/15 6a. Wyciskanie sztangi wąsko 8/6/6/+10 6b. Uginanie ramienia w oparciu o kolano 12/10/10/+12 Trening B 1. Rack Pull 12/10/8/8/+15 2. [...]

[...] BARKI + TRIC + BIC 1. Wyciskanie sztangi zza karku siedząc Rozgrzewka: x10 / x8 / x6 Robocze: x6-8 / x6-8 / x6-8 / x6-8 Regres: x max / x max 2a. Unoszenie ramion na boki ze sztangielkami x10-12 / x10-12 / x10-12 + drop x2 2b. Unoszenie ramion w opadzie ze sztangielkami x10-12 / x10-12 / x10-12 + drop x2 3. Szrugsy ze sztangą na [...]

[...] 40kg x8 / 50kg x8 / 60kg x8 / 60kg x8 / 60kg x8 40kg x8 / 50kg x8 / 60kg x8 / 60kg x8 / 60kg x8 40kg x5 / 50kg x5 / 60kg x8 / 60kg x8 3b. Unoszenie ramion na boki 10kg x10 / 12,5kg x10 / 15kg x10 / 15kg x10 7,5kg x10 / 10kg x10 / 12,5kg x10 / 12,5kg x10 / 12,5kg x10 7,5kg x8 / 10kg x8 / 12,5kg x8 / 12,5kg x8 / 10kg x12 7,5kg x5 / [...]

[...] 40kg x8 / 50kg x8 / 60kg x8 / 60kg x8 / 60kg x8 40kg x8 / 50kg x8 / 60kg x8 / 60kg x8 / 60kg x8 40kg x5 / 50kg x5 / 60kg x8 / 60kg x8 3b. Unoszenie ramion na boki 10kg x10 / 12,5kg x10 / 15kg x10 / 15kg x10 7,5kg x10 / 10kg x10 / 12,5kg x10 / 12,5kg x10 / 12,5kg x10 7,5kg x8 / 10kg x8 / 12,5kg x8 / 12,5kg x8 / 10kg x12 7,5kg x5 / [...]

[...] x12 / 17,5kg x10 / 20kg x8 / 20kg x7 5. Prostowanie nóg siedząc na maszynie 35kg x12 / 40kg x12 / 45kg x12 6. Dipy cc x10 / cc+10kg x8 / cc+10kg x8 7. Unoszenie ramion na boki ze sztangielką 5kg x12 / 5kg x12 / 5kg x12 Miałem trochę więcej czasu to i trening fajnie wszedł. Wyciskanie talerza świetnie weszło na środek klatki. Suwnica mniejszy [...]

[...] x10 / 100kg x15 50kg x15 / 75kg x12 / 100kg x10 / 100kg x10 / 100kg x10 / 100kg x10 / 100kg x15 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 5kg x12 / 5kg x12 / 5kg x12 - unoszenie na boki 12,5kg x12 / 17,5kg x10 / 20kg x8 / 20kg x7 / 15kg x10 4. Prostowanie nóg na maszynie 45kg x12 / 45kg x12 / 45kg x12 45kg x12 / 45kg x12 / 45kg x12 5. Dipy na poręczach [...]

[...] min 50 powtórzeń 3b. Uginanie nóg siedząc na maszynie (rep goal) max 3 serie, min 50 powtórzeń 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 10/8/6/6/+12 5a. Unoszenie sztangielek na boki 12/10/+15 5b. Facepull 15/15/15 6a. Wyciskanie sztangi wąsko 8/6/6/+10 6b. Uginanie ramienia w oparciu o kolano 12/10/10/+12 Po zmianie: 1. Przysiad bułgarski [...]